5月26日晚6：00，大连职业技术学院马克思主义学院党总支书记、辽宁省高校心理健康教育名师工作室郑春雨教授与我校师生约聚云端，就“疫情防控常态化下的身心整合之道”展开交流。我校113名学生系统教师和学生干部在6个分会场共同参加活动。

活动开始，郑春雨教授首先带领师生们做“疫”起微笑的练习，让学生们整理自己以良好的状态开启心灵之旅。讲座过程中，她以“急性应激反应的事实”解读新冠疫情下人在知、情、行等方面的“正常化反应”，从因人而异、因事而起、因地制宜等三个维度分析了容易产生过度情绪反应的人、事、境，重点就“疫情防控常态化下的身心整合之道”提出了“三心二意”论：改变内心（认知）、放松身心（行）、寻找知心（社会支持系统）及保持禅意（顺应自然 为所当为）、抱有创意（“疫”起创造 “宅”出新意）。交流过程中，郑春雨结合中职学生认知水平和心理特点，巧妙采用“言”为心声、“图”说心语、“行”出新知等互动式心理练习，带领大家阅读心灵、体会情绪、改变认知，让学生在寓教于乐的轻松氛围中抚慰心灵，振奋精神，也提升了师生今后应对困难的心理素质和信心勇气。

近一个小时的聆听和交流结束时，同学们意犹未尽，纷纷给郑老师留言，并表示，郑老师的云端心理课堂轻松活泼、新颖有趣，让人受益。今年“3.14”疫情防控以来，学生们经历了前所未有的封控管理，活动空间受限、学习方式改变、生活方面不便，情绪波动较大，不同程度出现了情绪低落、心理焦虑的问题，学校加强了教育辅导、心理疏导和生活指导，给全校学生做了心理测评，有针对性的录制了《做自己的英雄》心理微课，推送了中小学抗疫心理援助热线，有效疏导学生心理压力，为共克时艰、战胜疫情发挥了积极的作用。