亲爱的同学们、家长们：

2020年的春节注定会成为我们难以磨灭的记忆。新型冠状病毒肆虐，当下的疫情牵动着我们每一个中国人的心。为了能够有效的防控疫情，国家发起了“居家防疫”的号召，目前这场疫情防控狙击战形势依然十分严峻。我校新型冠状病毒感染肺炎疫情领导小组为全面落实《教育部关于2020年春季学期延期开学的通知》、《辽宁省教育厅关于推迟大中小学校、幼儿园开学的通知》要求和大连市委、市政府关于疫情防控工作的部署，全力遏制疫情蔓延，确保广大师生身体健康和生命安全，决定取消原定3月1日的学生召集日。3月2日开学日变更为停课不停学的网络开学并制定详细网络学习方案。春节返乡学生未经学校批准不要提前返校，具体开学时间根据教育部、省教育厅要求和市委市政府统一部署确定。

因为疫情的影响，让原本短暂的假期变得“漫长”，而每一名同学也成为了老师们心中最大的牵挂。在这个非常时期，希望同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！为此学校在这里向我们全体同学和家长发出倡议：

建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。

在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

建议2：开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。

建议3：互动交流，做到隔离不隔心。

在家里可以利用电话、网络、微信等线上沟通平台与同学交流、与老师保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

建议4：培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

建议5：控制电子产品使用时间，做到合理有度。

同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

建议6：积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

建议7：停课不停学，空中课堂学起来

延迟开学期间，根据学校网络学习作息时间表，通过网络课程、空中课堂、云课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

建议8：学习典型人物和事迹，增强心理正能量。

在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

每一代人有每一代人的记忆与辉煌，新冠状肺炎疫情防控注定是同学们生命历程中的一个高昂音符，会成为大家最深刻的人生体验与经历。

同学们：让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天！

大连电子学校学生科

2020年3月1日